Но знаете ли какво, просто не ме интересува дали краката ми са удобни!
и … s a v o r y go a t c h e e s e s a l a d | Прясно нарязано румън, хвърлен с балсамов винегрет, сушени домати и препечени бадеми, гарнирани с топъл козе сирене медальон, инкрустиран със сушени домати
Къса височина на помпата = 387 зареждане = мързелив SRC = данни: изображение/svg+xml,% 3csvg%20xmlns = ‘http: //www.w3.org/2000/svg’%20viewbox=’0 900%20580%20387’ = 580> Кратка височина на помпата = 387 Зареждане = мързелив SRC = https: //www.katheats.com/wp-content/uploads/2011/03/img_3505blog-2_thumb.jpg стил = дисплей: Inline title = img_3505blog-2 width = 580>
И двете бяха добри, но не и изключителни.
Кратка височина на помпата = 600 зареждане = мързелив SRC = Данни: Изображение/SVG+XML,%3CSVG%20xmlns = ‘http: //www.w3.org/2000/SVG’ 920viewbox=’0 %200%20400%20600 ‘%3e%3c/svg%3e style = дисплей: inline title = img_3512blog width = 400> къса височина на помпата = 600 зареждане = мързелив src = https: //www.katheats.com/wp-content /uploads/2011/03/img_3512blog_thumb.jpg style = дисплей: inline title = img_3512blog width = 400>
Десертите – които дойдоха в мини порции – бяха изключителни! Споделихме шоколадовата торта, която беше топла и гарнирана с небесна ружа бита крем
къса височина на помпата = 387 зареждане = мързелив src = данни: изображение/svg+xml,%3csvg%20xmlns = ‘http: //www.w3.org/2000/svg’%20ViewBox=’0%200%20580%20387’S3e%3C/SVG style = дисплей: inline title = img_3513blog-2 width = 580> къса височина на помпата = 387 зареждане = мързелив src = https: //www.katheats.com/wp-content/uploads/2011/03/img_3513blog-2_thumb.jpg style = дисплей: inline заглавие = img_3513blog-2 width = 580>
Къса височина на помпата = 387 Зареждане = мързелив SRC = Данни: Изображение/SVG+XML,%3CSVG%20xmlns = ‘http: // www.w3.org/2000/svg’%20viewbox=’0%200%20580%20387’S3e%3C/SVG style = дисплей: inline title = img_3517blog-2 width = 580> къса височина на помпата = 387 зареждане =lazy src=https://www.katheats.com/wp-content/uploads/2011/03/IMG_3517Blog-2_thumb.jpg style=display: inline title=IMG_3517Blog-2 width=580>
През нашия прекрасен разговор и двамата се съгласихме, че музиката на живо е Фабул ous. Този човек постави всички страхотни класове на мека скала – от Каролина в съзнанието ми до обвързана с дома.
Къса височина на помпата = 600 зареждане = мързелив src = данни: изображение/svg+xml,%3csvg%20xmlns = ‘ http://www.w3.org/2000/svg’%20viewbox=’0%200%20400%3E 9e3c/svg%3e style = дисплей: inline title = img_3519blog-2 width = 400> кратка помпа височина = 600 зареждане = мързелив src = https: //www.katheats.com/wp-content/uploads/2011/03/img_3519blog-2_thumb.jpg style = дисплей: inline title = img_3519blog-2 width = 400>
Виждането на Челси беше много забавно. Връщаме се към 2006 г. като приятели на Calorie King и въпреки че живеем източно крайбрежие / западно крайбрежие, успяхме да се виждаме всяка година!
Кратка височина на помпата = 387 зареждане = мързеливо SRC = Данни: Изображение /svg+xml, %3csvg%20xmlns=’http://www.w3.org/2000/svg’%20viewbox=’0 900e Стил = дисплей: Вграждане заглавие = img_3521blog-2 ширина = 580> Височина на късата помпа = 387 зареждане = мързелив src = https: //www.katheats.com/wp-content/uploads/2011/03/img_3521blog-2_thumb.jpg style = дисплей: inline заглавие = Width img_3521blog-2 = 580>
Пътуването до и от късата помпа наистина не е толкова лошо-около час всеки път. Спомнете си, когато преди година шофирах това всеки ден по време на стажа си!? Да накарам майка ми да разговаря с телефона ми (със слушалки!), Винаги кара времето да лети. Тя ми изпраща куп, подходящи за храна, спално бельо за дизайн на хранене!
Аз съм отново вкъщи – но Мат все още е на срещата на домашните пивоварни на Cville. Това може да е късна нощ …!
Още публикации от Kath:
Имахме прекрасен ден от обяд до вечеря! Днешното време тук беше просто перфектно! Все още балсам с цикади, но достатъчно готино, че във въздуха има само докосване на есента и е напълно удобно навън.
Средно сутринта Мат и аз отидохме на туризъм по пътеката на Монтичело. 4 мили нагоре и надолу – готино и забавно!
ac е изключен! [За през нощта, поне. Знам, че не е добре да го включвате и изключите, но ниското е през 60 -те и ние обичаме отворените прозорци!]
За обяд ядях две филийки от нашата остатъчна пица от снощи. Боже мой беше толкова добър!
плюс хумус и зеленчуци отстрани.
Тялото ми трябва наистина да се подготвя за това, че не е бременна, за да жадува тези 🙂
Днес следобед гледах DVD за грижа за новородено, което получихме по време на нашия клас за раждане. И около половината път не можах да държа очите си отворени! Не беше като ситуация „о, дрямка би била хубава“, но повече от „дрямка е абсолютно необходимо“ нещо. Чух, че последните няколко седмици умората наистина настъпва, така че това не ме изненадва. След 30 минути отлагане се почувствах много по -добре!
Мат и аз излязох и изпълних няколко поръчки заедно. И той сложи ново платно, което да използваме, когато се върнахме у дома – той прави бебето в подарък!
i Поставете малко гнездене, което да използвате чрез измиване описание и изсушаване на слънцето на нашите възглавници 🙂
Вечерята беше страхотна-пълнени чушки Chorizo + просо!
Имахме куп малки цигански чушки от градината от градината от градината и половин пакет Rock Barn Chorizo, който бях размразил за вечеря.
комбинирахме смес от следните в голяма купа за смесване и я натъпкахме в чушките:
1/2 фунта Chorizo наденица, покафенен в тиган1,5 чаши, приготвено просо (да готвач на ориз!) 1 Малък пилано пипер, сотиран ~ 10 чери домати, сотирани ~ 1tsp чили на прах (хоризо , може да искате да добавите малко повече подправка) сол + pepper1,5 чаша сирене чедър чедър и още половин чаша за гарнитурата
изпечена за 15 минути при 400*.
След мисълта: това Ястието се нуждае от Gree k Kyogurt!
Ние сме в средата на филма. Засега е сладко. Не е много реалистично на моменти, но сладко 🙂
Надявам се, че момчета сте имали страхотна неделя и сте отпочинали и презаредени за седмицата напред!
Още публикации от Kath:
Добро утро !!! Досега имах страхотна сутрин – прекрасна тренировка, сърдечна закуска и се насочих към Target през седмицата !!! Едно от нещата, от които най -много се вълнувам да се върна в училище, е гъвкавостта на изпълнението на поръчки в дни, различни от събота. Първият ми клас не е до 12:30 днес, така че тичам да се насоча по пътя към кампуса, за да взема някои училищни пособия (още флаш карти, ново свързващо вещество, моливи!)
pre -Breakfast
Часовникът на тялото ми е изключен, така че е по -трудно да стане. Набих алармата обратно до 5:30, тъй като не е нужно да напускам къщата толкова рано, но все още не съм се приспособил от празниците. Може би утре! Въпреки че бих могъл да спя до 7 и тренировка тогава, имам чувството, че съня е загуба на време отвъд необходимите ми 8 часа, така че съм! Плюс това получавам много повече. Тази сутрин имах още една замръзнала мини палачинка с овесени ядки с PB – имам само 1 и трябва да направя още няколко !!
тренировка
Както казах по -горе, днешната тренировка беше просто прекрасна . 35 минути на ЕТ с истински просто, след това забавна тренировка за интервал на бягаща пътека, където се редувах между 7,2 плоски и 6,2 наклони 2.0, последвано от забавни времена с AB ролката !! ~ 500 kcal изгоря (благодарение на бързото бягане)! Whoo hoo!
Кремообразна овесена каша
днес съм пълен след овеса си. Дори не исках да довърша кафето си. Странно! Имах последния от нашите нарязани бадеми, така че изглежда много, но това беше най -вече разрушени. Добавих няколко пекани за повече хрупка. Включена е и кафява захар, смлян лен, банан от 2,5 унции и 10 грама фъстъчено масло.
Моето кафе (пих половина и дадох останалото на човешкото изхвърляне на боклука, за което съм женен)
Закуска kcal ~ 565.
Fashion Faux PAS
поне е сиво на сиво !!! Но знаете ли какво, просто не ме интересува дали краката ми са удобни! Кристи и аз планираме разходка след нашия клас днес, така че имам нужда от добри обувки за ходене!
Приятен ден! Тръгвам. Ще се опита да стигне до снощните коментари скоро!
Още публикации от Kath:
Имахме страхотен ден – без счупени кости! Завърших ски вместо сноуборд и мисля, че сега съм завършил „начинаещ“ до „междинен“. Слязох по много от склоновете на средно ниво, но все още не съм готов за черни диаманти (дори и да са „Източно крайбрежие“ Черни диаманти 🙂) краката ми са доста уморени (и колянните ми стави) и лицето ми е Яркочервено от вятъра и слънцето. Готов съм за добър нощен сън!
Закуска
Започнахме деня около 7:30 ч. С – какво друго – бананова овесена каша (за щастие това е лесно транспортируема закуска! ). Тук беше наистина добре, направено в тази странна кухня. И обичах техните купи! Те бяха идеалните размери. Донесохме малко канела и орехи от дома – вкусни! Имах горещ чай отстрани.
закуски
Мислех, че ще ми трябват много закуски, докато ски и опаковах някои барове и ядки, но предполагам, че активността ограничи апетита ми, защото Всъщност не бях гладен. Въпреки това направих закуска на някаква пътека, докато по пътеките обаче! Споделих това с групата –
и те споделиха колбата си с бърбън с мен! (Имах само около 3 глътки, но беше забавен начин да загрея 8))
Тук сме на асансьора – със сестра ми, Лора и нейното гадже Мат (друг Мат!)
Обяд
Счупихме се за обяд около 12:30 – но родителите ми получиха плоска гума на път да ни посрещнат !! За щастие моят отговорник току -що беше проверил въздуха в резервния си и успя да го оправи отстрани на планината. Така че в крайна сметка получихме по -късен обяд около 1:30 в сладък деликатес в общ магазин в Beech Mountain. Бях доста гладен, когато най -накрая седнахме и започнах обяда си с бира! Вероятно не е най -умният избор, защото се почувствах някак дехидратиран през ранния следобед и нямах много вода, но ски и бира просто изглеждаха като добър чифт!
за обяд получих чаша чили с половин сирене на скара на цяла пшеница. Ядох само около 1/2 от тази чаша – съпругът излъскаше останалите. Не беше най -голямото. Нахапех и неговия чийзбургер. Ухапването беше вкусно, но не и нещо, което бих искал за основното си ястие.
Поръчах и странична салата с най -добрата дресинг на медена горчица! Освен това имаше зелен пипер, домати и черни маслини. Въпреки че салатите не винаги са най -пълните, обичам как те държат заети и отнемат известно време да ядат. Това позволи на стомаха ми да се почувства пълноценно, вместо да вълнува чили и след това да бъде пълнен и неспособен да ски!
Всички заедно – ядях и туршията и крекерите.
Но там има Повече – имах още 1/3 бира
това! Иска ми се да не съм имал това, защото наистина не се чувствах толкова страхотно, когато се върнахме на ски, но това отговаря на момента.
andddd…. Имах голяма хапка от груповата моркова торта И парче бисквитка-и двете бяха прекрасни.
Родителите ми бяха и двете скиори за първи път и не излязоха до следобеда. Иска ми се да ги направя снимка 🙁 Въпреки че не се чувстваха готови да опитат склона на зайчето от върха, те бяха страхотни спортове! Баща ми и аз тръгнахме на половината път по лесния наклон, за да може той да скита от по -ниска точка. Това беше доста тренировка!
Забавление в небето:
коктейли
Въпреки че снощи имах около 8 унции вино, се почувствах наистина зле в средата на нощта (главоболие и дехидратирано) и знаех, че не искам тази вечер да свърша същото (особено след като вече имах добро количество алкохол преди 3 ч. Вечеря.
Но аз в крайна сметка изнесох малко вино с вечеря 🙂
Имахме домашно приготвени гуакамоле и чипс, и аз се наложих на няколко. Това е ръката на Мат, потапяща се!
вечеря
Съпругът и аз доброволно се явихме да готвим вечеря, което прави родителите ми щастливи след 25 години готвене за мен. В менюто –
агнешко розмарин на скара. Имах много малко парче. Червеното месо просто не прави много за мен и предпочитам да напълня стомаха си върху сладки картофи и зеле! Но това имаше прекрасен вкус.
на скара и печени сладки картофи –
Kale и Broccoli с кафява захар, канела и бадеми. Семейството ми никога досега не е имало кале и мисля, че всички го харесаха (с изключение на сестра ми, която мрази всички зеленчуци!)
и гъби от Портабело на скара (които бяха малко допълнителни отстрани)
Всички заедно с 4 унции червено вино –
секунди на вкусните зеленчуци –
Имаме сладолед от мента на Еди, но всъщност не съм в настроението за всеки. Това хранене беше перфектно на небцето ми и стомахът ми е доволен. Може би просто имам лъжица – TBD!
Благодаря
Искам да изкажа голяма благодарност на всички вас, които ми изпратиха лични имейли през последните няколко дни – Наистина оценявам всичките ви положителни отзиви в блога!
M започнах да плача точно, когато седнахме на вечеря, затова отидох да го нахраня в мазето, а Мат направи снимките и донесох вечеря долу. Гледахме 30 рок и М беше заспал 10 минути по -късно.
Спящият също ми звучи като добра идея! Но първо, днес ще имам малко чаша сладолед – супер гладна!
Още публикации от Kath:
Моят натоварен ден върви добре досега! Понякога е хубаво да имате пълен график, който да не включва време за мислене, т.е. Много компютърни работят като нормалните ми дни.
След като прочетох телефонно обаждане за истинска консултация за храна с читател, се отправих надолу към стария си квартал Балантин, за да се срещна с Виктория за тренировка. Толкова ми липсва старият ми квартал! Той е много модерен, нов, крайградски, озеленен и е отраснал тон, откакто се преместихме преди 3 години.
Тази сграда не беше в силуета, когато напуснахме !!
и YMCA беше напълно преустроена + разширена !!! Считам това ymca my y, защото там за първи път отидох и загубих почти цялата си тежест. Сега е напълно различно (и напълно страхотно!)
Иска ми се да получа снимка на кардио зоната. Беше страхотно. Отнема ми около 15 минути, за да стигна до това Y, така че не е точно удобно (преди бях на 1 миля), но може просто да си струва пътуването няколко пъти – esp. Тъй като Виктория работи там!
загревихме се на мащерите за около 15 минути и след това се отправихме към клас по интервал на скулптура. Трябваше да е наполовина кардио / половина тежести, но беше по -скоро като 90% тежести. Добре за мен, защото имам нужда от тласък за повдигане, но лошо, защото предпочитам да скачам наоколо към болка в мускулите! Не чувствах това износено, когато напуснах клас, но се движех из къщата си, душ и правех обяд, наистина започвам да се клатя + Quake!
След нашия клас искахме да сме навън, така че Отидохме на пистата и бягахме на километър заедно, докато разговаряхме в разкошното есенно време. Беше хубаво охлаждане.
След 15 -минутното ми шофиране обратно вкъщи (не толкова забавно, колкото 15 -минутно каране на колело 🙁) събрах този страхотен обяд.
Направих един от задушените сандвичи на Мат на зърнеста багета за кисело тесто. Всъщност отрязах част от интериорния хляб, за да го направя по-удобен за хапки (и да облекча малко хляба). Това беше супер висок багет, който не мисля, че бих могъл да приспособя устата си наоколо! Беше страхотно като това с Турция, кетчуп, горчица, румън и туршии. (Поставям кетчуп + туршии, за да видя дали ще бъде по -бургер и беше доста добър!)
продукцията. Sberries + моркови + чушки в малко естествено орехово шоколадово масло имитиране на маслото PB.
Използвах новите си продукти на Мери Кей днес. Ръцете ми миришат на пасивен плод и лицето ми е бронзирано и овлажнено 🙂
виж всички късно тази вечер след три класа!
Още публикации от Kath:
Моята трета конференция на блога. Тук вървим отново !!!!!!!!
се събудих определено не се чувствам дори близо до най -доброто си тази сутрин.